Kitap hakkında: yıl / Tuzkolik olmasanız bile, yemeğinize tuz eklemeseniz bile, büyük olasılıkla işlenmiş gıdalardan ve paketlenmiş gıdalardan hâlâ tavsiye edilen günlük tuz miktarından çok daha fazlasını alıyorsunuz. Ve bildiğiniz gibi fazla tuz, yüksek tansiyona, aşırı kiloya ve hatta obeziteye yol açarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Profesyonel bir beslenme uzmanı olan Heather K. Jones, lezzetli ve sağlıklı yiyecekler yemenize, tuzlu yiyeceklere olan isteğinizin üstesinden gelmenize, fazla kilolardan kurtulmanıza, sağlıklı ve enerjik olmanıza ve olumlu bir ruh hali yaşamanıza yardımcı olacak dengeli, tuzsuz bir diyet (BSD) geliştirdi. kendi hayatınıza bakış açınız..